從紫薯讀懂啥是花青素和硒元素
《本草綱目》《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載,甘薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,使人“長(zhǎng)壽少疾”。當(dāng)代《中華本草》說(shuō)其:“味甘,性平。歸脾、腎經(jīng)。補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”
紫薯是甘薯的一種,因此其具有甘薯的共通的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。除了比普通甘薯含有更豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、鈣等10余種元素外,紫薯最突出的特點(diǎn)是富含花青素和硒元素。
紫薯是提取花青素的主要原料之一。花青素被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營(yíng)養(yǎng)素;ㄇ嗨厥悄壳坝欣诜乐渭膊、維護(hù)人類(lèi)健康的直接、有效、安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力遠(yuǎn)高于維生素C和維生素E;ㄇ嗨鼐哂行》肿咏Y(jié)構(gòu),是可透過(guò)血腦屏障清除自由基保護(hù)大腦細(xì)胞的物質(zhì),同時(shí)能減少抗生素給人體帶來(lái)的一些危害。
紫薯含有多種礦物質(zhì),特別是含有豐富的硒元素。硒元素是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素。硒元素易被人體吸收,有效地留在血清中,修補(bǔ)心肌,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,可以清除體內(nèi)自由基。
紫薯從莖尖嫩葉到薯塊,均具有良好的保健功能,是當(dāng)前無(wú)公害、綠色、有機(jī)食品中的重要保健食品。紫薯已被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家當(dāng)作一種藥食兼用、營(yíng)養(yǎng)均衡的食品,紫薯磨成粉后是極好的食品加工原料,常吃紫薯食品有益人體健康。但萬(wàn)事萬(wàn)物過(guò)猶不及,吃紫薯別一次吃得太多,以免出現(xiàn)燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。
硒是人體必需的微量元素
在化學(xué)元素周期表上,硒(化學(xué)符號(hào)Se)是個(gè)很特殊的存在,位于第四周期VI,A族的硒,是一種具有金屬光澤的非金屬。
硒在全世界的分布都是極其不均的,海水和土壤中含有一定量的硒元素,地殼中硒元素含量?jī)H為0.09mg/kg。天然硒含量很低,硒的獨(dú)立礦物就更少了。
目前,硒主要被用于玻璃、陶瓷、染料、橡膠、石油化工、冶金、電鍍等行業(yè),特別是高科技產(chǎn)業(yè)部門(mén),如半導(dǎo)體器件、光電器件、硒太陽(yáng)能電池、激光器件、激光和紅外光導(dǎo)材料等的制造,還有就是應(yīng)用于健康產(chǎn)業(yè)。
硒對(duì)人體的重要性
一個(gè)成年人身體里硒總含量約6-20mg。食物中的硒經(jīng)由腸道被吸收,隨后進(jìn)入血液中,主要與血中球蛋白和脂蛋白結(jié)合運(yùn)往全身組織。
在人體中,除了脂肪組織,其他所有器官和組織中都有硒的分布。其中肝、胰臟、腎、脾、肺、心肌、血液以及頭發(fā)中硒含量較高,而肌肉、骨骼中的硒含量較低。
硒與人體健康有直接關(guān)系。缺硒直接引發(fā)的疾病就是克山病與大骨節(jié)病,此外,還可能引發(fā)或加重多種慢性疾病。
硒在人體內(nèi)的循環(huán)過(guò)程
人體的消化道、呼吸道、皮膚、皮下、肌肉或靜脈都可以吸收硒。
硒首先進(jìn)入血液,與紅細(xì)胞的血紅蛋白和血漿中的白蛋白或α球蛋白結(jié)合,通過(guò)血漿運(yùn)載,輸送到各組織器官。首先分布到血液供給量豐富的地方,血液供應(yīng)越豐富的器官,分布越多,隨后按器官與硒的親和力有選擇地再分布。硒主要分布到肝、腎和生殖腺,其次是血、脾、心、肌肉、胰、肺、腦、骨及消化道。
硒的排泄途徑主要是尿、糞或呼氣。體內(nèi)硒的主要排出途徑是經(jīng)尿排出,如大鼠尿中硒的形式是三甲基硒陽(yáng)離子和一種未確定的u-2物質(zhì)。未被吸收的食物硒和少量隨膽汁、胰液及腸液一起分泌到腸內(nèi)的硒,由糞便排出。當(dāng)動(dòng)物飼料含大量硒時(shí),可以揮發(fā)性狀態(tài)的二甲基硒化合物的形式,經(jīng)肺部排出,呼氣中便出現(xiàn)了大蒜氣味,但這種情況在人群中是很少見(jiàn)的,只有在攝入量過(guò)大時(shí),此途徑才起作用。
在微量元素的研究中,以機(jī)體排出所吸收的元素的一半量所需要的時(shí)間,簡(jiǎn)稱(chēng)“生物學(xué)半減期”來(lái)表示元素在體內(nèi)生物運(yùn)轉(zhuǎn)的速率。有些元素的生物學(xué)半減期很長(zhǎng),如钚約200年,鍶約為40年,鎘為20年以上,說(shuō)明一經(jīng)吸收后是很難排出的。而6例供試者的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,肌肉中硒的生物學(xué)半減期為100天,腫瘤為70天,肝臟50天,腎臟32天,血清為28天。還有其他不同的實(shí)驗(yàn)結(jié)果,但也都是以“天”計(jì)算的,說(shuō)明硒的代謝是比較快的,能夠不斷吸收,不斷排出。
美日韓等國(guó)富硒產(chǎn)品豐富多樣
1973年,世界衛(wèi)生組織宣布硒為人體必需微量元素后,美國(guó)便掀起了人人補(bǔ)硒的熱潮,各種富硒食品從此走俏美國(guó)。1974年,美國(guó)食品藥品管理局明文規(guī)定,為保證人體能獲得足夠的硒,可食用動(dòng)物的飼料中,須添加一定量的硒。此后,1989年,美國(guó)官方又兩次擴(kuò)大和提高了硒的添加范圍和劑量,并將人體的每日攝取量定為200微克。
目前在美國(guó)、日本、韓國(guó)、馬來(lái)西亞、澳大利亞以及西歐諸國(guó),純天然富硒產(chǎn)品如富硒牛奶、富硒豬肉、富硒雞蛋等產(chǎn)品均已成功上市。
美國(guó)科學(xué)家研制成了純天然富硒果汁、富硒牧草、富硒奶,澳大利亞科學(xué)家研制成了純天然富硒小麥、富硒啤酒、富硒餅干和富硒牛肉干等產(chǎn)品。而在我國(guó)臺(tái)灣地區(qū),富硒豬肉已成功上市,深受歡迎。
我國(guó)富硒產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)逐漸完善
在富硒產(chǎn)業(yè)逐步發(fā)展的同時(shí),富硒產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)化問(wèn)題也隨之而來(lái)。
2013年11月11日,國(guó)際硒研究學(xué)會(huì)在合肥揭牌成立。這是一個(gè)集合了國(guó)際硒研究領(lǐng)域知名學(xué)者的國(guó)際科技組織。
與此同時(shí),我國(guó)多個(gè)省市已經(jīng)出臺(tái)富硒食品地方檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn),如湖北、陜西、山東、江西、廣西等。但我國(guó)尚未出臺(tái)富硒食品國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范這一市場(chǎng)。
2017年6月23日,原中華人民共和國(guó)國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、原國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局推出了新的富硒食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB1903.22-2016《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑富硒食用菌粉》,這被行業(yè)看作是政府對(duì)中國(guó)富硒食品行業(yè)的一次大規(guī)模整頓,當(dāng)然也為中國(guó)富硒食品市場(chǎng)的有序發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
2017年9月公布、2018年4月1日開(kāi)始實(shí)施的WS/T578.3-2017《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量第3部分:微量元素》規(guī)定:中國(guó)健康人群,成人每天硒元素平均需要量為50μg,推薦攝入量為60μg,最高攝入量為400μg。
國(guó)家發(fā)布的最新補(bǔ)硒標(biāo)準(zhǔn),從官方角度給硒行業(yè)受眾和硒產(chǎn)業(yè)從業(yè)者提供了較為明確的數(shù)字依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)。
富硒產(chǎn)業(yè)前景樂(lè)觀
硒在地球上的分布是極其不均的,中國(guó)更是缺硒大國(guó),在中國(guó),居住在缺硒和嚴(yán)重缺硒地區(qū)的人口有8億人左右,因環(huán)境缺硒而引發(fā)的人類(lèi)疾病不在少數(shù),轟動(dòng)一時(shí)的“克山病”和“大骨節(jié)病”就是因缺硒導(dǎo)致,所以人為補(bǔ)硒刻不容緩。
2016年12月,第四屆中國(guó)富硒農(nóng)業(yè)技術(shù)與產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新論壇暨《中國(guó)富硒農(nóng)業(yè)發(fā)展藍(lán)皮書(shū)(2016)》發(fā)布會(huì)在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)國(guó)際會(huì)議中心召開(kāi)。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授趙貴慎指出,人類(lèi)發(fā)現(xiàn)硒元素200年、認(rèn)識(shí)硒對(duì)人體的有益作用60余年,明確硒是人體必需的微量元素約40年,而近20年以來(lái),國(guó)內(nèi)外開(kāi)展了大量關(guān)于硒與地方病、癌癥、心血管病等關(guān)系的多方研究,人們對(duì)硒與人體健康功能的認(rèn)識(shí)逐漸豐富。
然而一個(gè)現(xiàn)實(shí)是,無(wú)論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外,富硒農(nóng)業(yè)的發(fā)展都要相對(duì)滯后于人們對(duì)硒的認(rèn)識(shí)。補(bǔ)硒實(shí)際上是一個(gè)全民健康工程,但是市場(chǎng)推廣體系并沒(méi)有達(dá)到相匹配的標(biāo)準(zhǔn)。
我國(guó)富硒農(nóng)業(yè)起始于上世紀(jì)80年代中期,最近10年富硒農(nóng)業(yè)進(jìn)入高速發(fā)展階段,但是國(guó)內(nèi)外尚缺少系統(tǒng)分析富硒農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r的行業(yè)性分析報(bào)告以及專(zhuān)著。
因此,我國(guó)富硒農(nóng)業(yè)的發(fā)展只能從實(shí)踐中尋求真理,通過(guò)行業(yè)專(zhuān)家共同剖析行業(yè)所面臨的困難、問(wèn)題與不足,以此尋求發(fā)展之路。
未來(lái)幾年,我國(guó)將加大農(nóng)業(yè)尤其是功能農(nóng)業(yè)的投入,高品質(zhì)、高產(chǎn)量的功能性農(nóng)作物擁有良好的市場(chǎng)效益,對(duì)推動(dòng)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革發(fā)揮著重要的作用。
在此條件下,富硒功能性農(nóng)業(yè)的興起既是為食者謀健康,更是為耕者謀福利,這種極具特色的、市場(chǎng)反響好并且為廣大老百姓所需要的農(nóng)產(chǎn)品,能夠?yàn)猷l(xiāng)村振興戰(zhàn)略添磚加瓦。
針對(duì)我國(guó)富硒農(nóng)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀,行業(yè)專(zhuān)家認(rèn)為,在富硒農(nóng)業(yè)發(fā)展中,要堅(jiān)持因地制宜、發(fā)展特色富硒農(nóng)業(yè),做強(qiáng)富硒農(nóng)產(chǎn)品加工、開(kāi)發(fā)富硒新產(chǎn)品,加強(qiáng)富硒農(nóng)業(yè)品牌化建設(shè)、發(fā)展。
什么是富硒葉面肥?富硒葉面肥的功效和使用說(shuō)明介紹
富硒葉面肥是指富含微量元素硒的葉面肥料,通過(guò)葉面噴施,來(lái)達(dá)到給農(nóng)作物補(bǔ)充硒元素的一種肥料。 適用范圍廣,可用于水稻、小麥、玉米、蘋(píng)果、梨、葡萄、草莓等各種水果蔬菜農(nóng)作物。也被稱(chēng)為富硒植物營(yíng)養(yǎng)液。 它是采用純天然植物蛋白為載體,水解、分離出植物源氨基酸,與硒和植物蛋白結(jié)合后形成高分子官能團(tuán), 因?yàn)槭侵苯幼饔门c葉面,部分氨基酸有機(jī)元素結(jié)合體被葉片吸收后可直接參與蛋白質(zhì)的合成,再經(jīng)過(guò)葉片的光合作用
2024/10/31
水稻富硒肥_富硒肥料造就萬(wàn)億市場(chǎng)背后的機(jī)會(huì)你知道嗎
硒對(duì)農(nóng)作物生長(zhǎng)和產(chǎn)量有促進(jìn)作用,是因?yàn)檫m量的硒進(jìn)入植物體內(nèi),過(guò)氧化物酶活性升高,增強(qiáng)了植株體內(nèi)抗氧化能力,從而提高了植株的抗逆性和抗衰老能力,保證了植株的正常營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)。因此,在低硒地區(qū)種植的蔬菜,瓜果,水稻、玉米、小麥等農(nóng)作物,施用富硒肥料可獲得增產(chǎn)的效果。
2024/10/31
關(guān)于富硒食品,你了解多少?
硒元素具有抗氧化作用,通過(guò)硒可以增加細(xì)胞的增殖能力,從而起到延緩衰老的作用。另外,硒也具有抗腫瘤、抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效,能維持和提高機(jī)體免疫力。
2024/10/30
富硒梨專(zhuān)用富硒肥多少錢(qián)?梨富硒肥生產(chǎn)廠家介紹
想要種植富硒梨和富硒金梨需要給梨樹(shù)補(bǔ)充富硒肥, 市場(chǎng)上品牌繁多,魚(yú)龍混雜,每個(gè)品牌價(jià)格也不一樣, 富硒梨專(zhuān)用富硒肥一瓶100毫升,價(jià)格在50-100元不等。 梨富硒肥能有用抑制砷、鉛、鎘、汞等重金屬的吸收,提高品質(zhì), 梨果實(shí)中有機(jī)硒的含量10-30微克/千克。 增加抗病性、拮抗重金屬、增強(qiáng)植株體內(nèi)抗氧化能力, 促進(jìn)生長(zhǎng)、提高有機(jī)硒含量、增加農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)值等。自從碭山開(kāi)展種植富硒梨以來(lái),由以前每畝產(chǎn)量1
2024/10/30
為什么要培育、發(fā)展富硒農(nóng)產(chǎn)品?
培育富硒農(nóng)產(chǎn)品的直接目的是為了解決食品和飼料中硒元素含量偏低的問(wèn)題,為人們科學(xué)補(bǔ)硒,提高生活質(zhì)量、增進(jìn)身體健康水 平提供方便;為發(fā)展畜牧業(yè)提供優(yōu)質(zhì)飼料。
2024/10/29
富硒農(nóng)業(yè)技術(shù)對(duì)農(nóng)業(yè)的五大貢獻(xiàn)
富硒農(nóng)業(yè)技術(shù)具有抗逆病蟲(chóng)害,拮抗重金屬,抑制黃曲霉素等重要作用?蓽p少農(nóng)藥使用量,相對(duì)降低土壤化學(xué)殘留,起到活化土壤的作用,有效降低面源污染。
2024/10/29